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2009년 7월 테마등반 [무명리지-하늘리지-아리랑/쓰리랑 리지] ◎ 2009년 7월 테마등반 ◎ [무명리지-하늘리지-신불산리지] 같이 가실 분을 모십니다.. ▶날 짜 : 2009 . 07 . 24 ~ 26 (금.토.일) ※ 야영 추진 ▶장 소 : 1일차[무명리지 야간등반]→2일차[하늘 리지]→3일차[아라랑/쓰리랑 리지] ▶목 적 : 테마등반 - (부산/양산권 리지 순례) ▶출 발 지 : 실내 인공암장 ▶출발.. 2009. 7. 18.
[스크랩] 영취산 에베로리지 영취산 에베로리지를 오르다 동래지하철 4번 출구에서 08:30에 만나 통도사 IC를 언양쪽으로 빠져나가 가천쪽으로 좌회전하면 삼성정관(삼성SDI 언양공장) 왼쪽으로 빠져나간다. 철조망길을 따라 끝까지 가면 신불사 입구이다. 이 곳에 주차하고 200m쯤 되돌아가서 사격장을 지나 포사격장까지 계속 올라.. 2009. 7. 17.
[스크랩] 팔공산 산채 (山寨/산에 지은 작은집)리지 팔공산 산채 (山寨/산에 지은 작은집)리지 계속되는 직벽과 끌어 당기는 완력, 발을 이용한등반 기술 등 고난도 등반이 요구되는 코스 계곡건너편에 암릉을 오르는 이백리길리지는 초.중급자코스로 나란히 마주보고 오른다 들머리: 양진암뒤 계곡으로 접근 지금은 오른쪽으로 우회해 희미한 등산로를.. 2009. 7. 17.
[스크랩] 팔공산 초심리지 팔공산 초심리지 중급자코스다. 동봉 남쪽의 거북바위가 있는 암릉 크랙과 디에드로, 오버행이 발달된 루트 전구간이 우회 있슴 들머리 : 동학사 입구 주차장에서 임도를 따라 2.1Km 오르면 염불암에서 왼쪽 화장실 앞으로 지나 계곡을 건너 동봉 정상으로 이어지는 왼쪽 등산로를 따라 약 30여분 오르.. 2009. 7. 17.
[스크랩] [리지등반] 팔공산-초심리지 (6/13) 다음은 Gps 에 기록된 지점 통과 시간입니다 07:10주차장(노란색 CAR지점) 도착 07:50 4거리 (동봉+수태골+케이불카+염불암) 08:10초심 도착 17:00 등반완료 17:40동봉 18:30 주차장 염불암 - 초심릿지 ROUTE ROUTE 1: 염불암 -4거리-초심-초심완료-동봉-4거리-염불암 약 3.6Km ROUTE 2: 염불암 -4거리-초심-초심완료-3거리A-F-C.. 2009. 7. 17.
[스크랩] 빌레이 장비 고정 (blocking-off) 빌레이 장비 ‘블로킹 어프’는 (blocking-off, 움직이지 않게 고정하기) 비교적 간단하나, 클라이머 모두가 알아야 하는 중요한 기술이다. 이 테크닉을 이용하여 빌레이 보는 사람이 로프에서 제동 손을 떼어놓고 다른 일을 할 수 있다. 파트너가 약간의 도움을 필요로 하거나 확보자 스스로 구조 활동을 .. 2009. 7. 15.
[스크랩] 슬랩 등반의 기초 슬랩에서의 마찰력 등반 - Do more with less 모든 것이 테크닉에 달려 있다 - 억지로 슬랩을 올라가려고 하면 머지 않아 주루룩 미끌어지고 만다! 마찰력 위주로 등반해야 하는 슬랩이라면 마치 김이 모락모락 나는 어린 양배추 요리 보듯 콧잔등에 주름이 생기십니까? 이런 완경사 슬랩은 등반 능력 없.. 2009. 7. 15.
고무로 만든 크랙 장갑- 전통식 등반 고무로 만든 크랙 장갑 Rubber up — make your own crack gloves 그림1. 고무로 만든 크랙 장갑이 살갗을 박박 긁어내는 크랙에서 본격적으로 손을 보호해준다. 나는 지난 5년 간 Cock Crack 밑으로 지나다니곤 했늗데, 그 때마다 이 오버행 코너에 재밍(jamming)하는 내 모습을 상상해보곤 했다. 이곳은 호주의 ‘프록 .. 2009. 7. 15.
[스크랩] 오프위드(넓은 크랙) 암벽등반 넓은 크랙 등반 - 베다우 　 와이오밍의 넓은 크랙의 혹독한 시련 　 Vedauwoo Fats 캐머론 크로스가 Offwidth 202의 마지막 크럭스를 하기 위해 크랙 속에 몸을 억지로 구겨 넣고 있다. Letf Tube (5.9+), the Nautilus. 정말 가치 있는 등반 형태는 고산 등반뿐이라고 어떤 클라이머들은 주장한다. 고산(alpine) 등반의 .. 2009. 7. 15.
[스크랩] 오프위드 등반방법 어렵고 힘든, 넓은 크랙 등반법 원제: Advanced fatties -- stack the deck in your favor on wide cracks출처: 클라이밍 誌 204필자: Alex McAfee　 요세미티 클라이머에 관한 오래된 글을 우연히 손에 넣게 되어, '트와일라이트 존' 루트 위에 있는 '닉 테일러'의 사진을 한참 들여다 본 후, 상당히 넓은 크랙을 - 주먹 보다는 .. 2009. 7. 15.
[스크랩] 트레이닝보들을 이용한 운동법 1 턱걸이 암벽등반의 기본운동은 턱걸이 입니다. 이번에는 턱걸이 운동을 소개 합니다. 아무것도 안하는것 보다는 아무렇게나 막 하는게 훨씬 좋습니다.. 더욱 좋은 방법 소개 합니다. 손가락에 맞는 적당한 홀드를 선택합니다. 그리고 1.턱걸이를 8-12회를 합니다.(선택하기 곤란하면 8회부터 시작합니다) 그리.. 2009. 7. 14.
[스크랩] 중급 클라이머를 위한 실내 암장에서의 9가지 운동법-펌 제목: 중급 클라이머를 위한 실내 암장에서의 9 가지 운동법 원제: Inside knowldege - Nine kick-ass workouts for the gym 출처: 클라이밍 誌 통권 178 호, 1998. 8 필자: 마크 엘러 (Marc Eller) 이 곳 뉴 잉글란드의 우리 암장의 장부를 보면 이용 시간이 상당히 많다. (log) 이 커다란 상업적인 인공벽의 수석 지도 교사인 필.. 2009. 7. 14.

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