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■ Climbimg information811

[영상/믹스등반] Scottish Ice trip in Ben Nevis ㅁ 컴터는 플레이 후 우측하단 톱니바퀴 를 클릭하여 품질(화질) 조정 ㅁ 스마트폰은 플레이 후 유튜브 우측상단 점 세개 를 클릭하여 품질(화질) 조정 가능. 2014. 10. 31.
[크랙등반] Mason Earle makes the FFA of Psycho Bitch (5.13b) in Yosemite ㅁ 컴터는 플레이 후 우측하단 톱니바퀴 를 클릭하여 품질(화질) 조정 ㅁ 스마트폰은 플레이 후 유튜브 우측상단 점 세개 를 클릭하여 품질(화질) 조정 가능. 2014. 10. 25.
[스크랩] Re:Re:하강법 - 비상시의 하강 ◈ 비상시의 하강 - 톱을 내려 보내고 라스트는 줄을 위로 잡아당겨서 확보물에 하중이 되도록이면 적게 걸리도록 한다 - 톱은 밑에 내려온 뒤 튼튼한 확보물을 많이 설치 줄의 양끝을 연결하여 묶은 뒤 밑의 확보물에 통과 - 라스트는 줄의 양쪽끝을 모두 팽팽하게 위로 당겨서 각각 벨트.. 2014. 10. 21.
[스크랩] Re:하강시 매듭 통과하기 하강기 위에 마찰력 매듭을 써서 매듭을 통과하기 한 가지 방법을 소개하고자 합니다. 내가 쓰는 방법이긴 하나 꼭 정확하다는 주장을 하지는 않습니다. 이 방법은 여러분이 이미 하강법, 마찰력 매듭 묶는 법, 로프 중간에서 8자 고리 매듭으로 하네스에 묶는 법을 알고 있음을 전제로 합니다. 1. 하강기 위에 마찰력 매듭을 장치한다 (예, 프루직식 또는 오토블록). 2. 두 동의 로프를 연결한 매듭 직전 지점까지 하강 합니다. 어떤 다른 이유로 거기에 매듭이 있을 수도 있으나, 편의상 그 부분을 “연결 부분” 이라고 (join) 부르겠습니다. 3. 프루직식에 체중을 싣어, 두 손으로 자유롭게 쓰면서, 늘어진 줄의 연결 부위 밑 의 적당한 거리에 로프 중간에 고리 형태의 8자 매듭을 백업용으로 묶는다. 이것을 .. 2014. 10. 21.
[스크랩] Re:트래이닝 죠프 웨이건드에 따른 훈련 머리 게임/이제 무엇을 해야 하나/지구력/근력(파워)/실전등반/기술/음식/회복 등반코치인 죠프 웨이건드에 따르면 우선 머리가 깨어 있지 않으면 손가락 끝 턱걸이를 아무리 잘한들 별 효과가 없을 것이다. 그 자신 유명한 등반가인 웨이건드는 많은 유능한 .. 2014. 10. 21.
캠퍼스 보드 훈련 캠퍼스 보드를 설치하고 거기서 훈련하는 방법보드 사용법/파워 던짐(throws)/ Lock-offs/Static moves(정적인 동작들)/Plyometrics/휴식/보드 만들기 /파워 툴스(기구들) 이 세상에서 가장 어려운 루트들 중 많은 것들이 만일 캠퍼스 보드에 의한 훈련이 없었다면 결코 등반되지 않았을 것이다. 볼프강 궐리히가 맨 처음 1988년에 뉴런버그에서 캠퍼스 보드를 설치했다. 이 보드를 이용한 그는 그 전엔 알려지지 않은 수준까지 자신의 한 손가락 힘을 증가시켰으며, 결국 프란켄쥬라에 위치한 엑션 다이렉트(5.14d)를 완등해냈던 것이다. "저는 그해 겨울에 캠퍼스 보드에서 훈련하여 아주 강해졌습니다." 궐리히와 함께 보드에서 운동했던 제리모팻이 말했다. "저는 곧바로 8b+급을 등반해냈.. 2014. 10. 21.
[스크랩] Re:추락계수(Fall Factor) 추락계수(Fall Factor) 추락의 충격을 단순히 물리학적인 계산식은 '자유낙하의 위치에너지 = 질량(m) x 중력가속도(g) x 높이(h)' 예를 들어 체중이 70kg인 사람이 10m높이에서의 위치에너지는 70kgx9.8x10m=6.860J(주울)인데, 쉽게 6.9톤으로 이해할 수 있다. 그러나 실제 추락상황은 로프, 슬링, 확보물, 추락자, 확보자등 여러가지 충격 흡수요소에 의해 상당량의 충격이 흡수.감소된다. 충격 흡수요소중에서 가장 크게 충격흡수에 기여하는 것은 적당한 신축성을 지니고 있는 로프이고, 다른 요소들의 충격흡수량은 추락길이에 관계없이 일정하다고 볼 수 있다. 따라서 추락길이가 길더라도 충격을 흡수할 수 있는 로프의 길이가 충분히 길면 추락의 충격은 상당부분 흡수되고, 반대로 추락길.. 2014. 10. 21.
[스크랩] 여러 확보지점에 슬링을 균등 연결시키는 방법 여러 확보지점에 슬링을 균등 연결시키는 방법 확보물 설치 시 필수 고려사항은 등반자에 있어서 확보물 설치는 가장 중요한 등반행위 중의 하나이다. 확보물이 없는 등반은 추락의 가능성과 위험을 무시한 마치 러시안 롤렛게임과 같은 자신의 생명을 담보로 하는 도박과도 같은 것이.. 2014. 10. 21.
[스크랩] 캐밍장비(프렌드류)의 선택 from www.wildcountry.co.uk 캐밍장비의 선택에 대한 간략한 글입니다. 최대한 간략하게 쓰지만 상당한 양이 될 것 같습니다. 제대로 조사하면 아마도 책 한권이 될 겁니다. 캠에 대해서 많은 경험을 가지고 있는 분은 매우 드물다고 생각합니다. 보통 한번 사면 그걸 계속 쓰게 되고요. 설치가 잘.. 2014. 10. 21.
[스크랩] 간단한 픽스로프 설치하기 간단한 픽스로프 설치하기 릿지 등반 및 암벽등반을 하는 것은 중력의 싸움일수도 있다 당일,박2일 또는 3박 4일 여정의 암벽등반을 가자면 식량과 암벽장비 그리고 야영장비등 준비할 것이 녹녹치 않다 문제는 이 많은 짐들을 어떻게 배분 하느냐에 따라 몸이 덜 피곤하고 즐기수 있나 .. 2014. 10. 21.
[스크랩] On line indoor : 1. Yosemite decimal system On Line In door  -  Grading system      최초의 현대적인 등급 체계는 1920년대 Wilo Welzenbach 에 의해 고안되었습니다. 로마숫자를 이용하여 1급 부터 6급까지로 구분하였고, 제 1급을 쉬운 등급, 제 4급을 어려운 등급, 제 6급을 극도로 어려운 등급이라고 정의하였습니다.   1937.. 2014. 10. 21.
[스크랩] 쥬마링기술(펌) 가끔 개인적으로 자료를 활용하고 있는 클라임익스트림(http://www.climbextreme.com/) 과 클라임닷컴(http://www.climbing.com/=>THE MAG=>TECH TIPS) 에서 퍼 왔으며 부분적으로 개인적인 경험을 삽입하였사오니 양해하시기 바라며 조언과 수정및 보완이 필요 할 경우 연락 주시면 고맙겠습니다. * 쥬마.. 2014. 10. 17.

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