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[스크랩] High-Altitude Eating 배포책자에서 빠진내용입니다 High-Altitude Eating 고소에서의 스포츠 활동을 하면 영양 결핍에 빠질 위험이 다분하다. 고소에서의 생활과 운동은 체중과 근육 상실을 초래한다. 이런 현상은 고도가 높아질수록, 또 산소가 부족한 환경에 머무는 시간이 길어질수록 더 극명하게 나타난다. 실.. 2014. 6. 18.
[스크랩] 꽝데북벽 솔로등반 / 발표 박정용 / 꽝데북벽 솔로등반 - 박정용 1. 쾅데북벽 솔로등반 개요 2004년 4월 캐러반중에 쾅데북벽을 보고 등반을 생각함 2007년 1월 복진영대장님 외 3명의 대원으로 원정대 구성. 얇은 얼음이 붙은 벽상태와 박정용대원의 컨디션 악화로 등반하지 못함 2009년 1월 복진영대장님외 2명으로 원정대를 구.. 2014. 6. 18.
[스크랩] 알파인 등반의 식량 / 발표 - 유학재 / 알파인 등반의 식량 - 유학재 서론 알파인등반이란 ‘초경량속공 등반'으로 요약할 수 있는 등산 방식으로서 6명 이하의 소규모 등반대가 최소한의 장비와 식량을 직접 짊어지고 산소기구의 도움 없이 정상까지 최대한 빨리 등반하는 것을 말한다. 통상 다수의 인원으로 구성된 원정대가.. 2014. 6. 18.
[2014_06_22] 경남산악연맹 회장배 스포츠클라이밍 대회 참가 [ 경남 등반대회 참가 ] 날 짜 2014년 06 월 22 일 , 일요일 등 반 지 김해 삼계 인공암장 출 발 지 진주클라이밍클럽 실내암장 출발 시간 야 영 당 일 　06:00 준 비 물 암벽장비 ○ 암벽화,안전벨트,초크백,신분증 야영장비 ○ 기 타 　 회 비 \ 참석 인원 ○ 名 　 저번 주 갑작스레 생각지도 못.. 2014. 6. 16.
Rock Master 2013 - Lead final, Ramón Julian Puigblanque . ㅁ 컴터는 플레이 후 우측하단 톱니바퀴 를 클릭하여 품질(화질) 조정 ㅁ 스마트폰은 플레이 후 유튜브 우측상단 점 세개 를 클릭하여 품질(화질) 조정 가능. 2014. 6. 14.
Esclatamasters 9a. Ramón Julián(라몬 줄리앙) ㅁ 컴터는 플레이 후 우측하단 톱니바퀴 를 클릭하여 품질(화질) 조정 ㅁ 스마트폰은 플레이 후 유튜브 우측상단 점 세개 를 클릭하여 품질(화질) 조정 가능. 샤마나 온드라 못지 않게 세계적인 클라이머 "라몬 줄리앙".... 참고로 키가 159cm라는 사실... 바위에서 키 타령 하지 마세요~ 2014. 6. 14.
[BD] Adam Ondra Onsights Il Domani (9a) ㅁ 컴터는 플레이 후 우측하단 톱니바퀴 를 클릭하여 품질(화질) 조정 ㅁ 스마트폰은 플레이 후 유튜브 우측상단 점 세개 를 클릭하여 품질(화질) 조정 가능. 2014. 6. 14.
[BD] Sam Elias Makes First Ascent of American Hustle (5.14b) in Oliana, Spain ㅁ 컴터는 플레이 후 우측하단 톱니바퀴 를 클릭하여 품질(화질) 조정 ㅁ 스마트폰은 플레이 후 유튜브 우측상단 점 세개 를 클릭하여 품질(화질) 조정 가능. 2014. 6. 14.
거제도 애바위 개념도 애바위는 거제시 일운면 망치리 마을 뒷산 중턱에 자리하고 있는 독립 바위다. 이 바위는 2000년 10월에 개척에 들어가 2001년 5월에 완성한 암장이다. 식수가 없는 것이 흠이긴 하지만 도로변에서 약 10분이면 닿을 수 있어 접근이 편하다. 특히 암장 아래 5개의 공터를 만들어 야영할 수 있.. 2014. 6. 10.
[2014_06_15] 등반계획 : 거제 - 애바위 [ 6월 세째주 등반계획 ] 날 짜 2014년 06월 15일 등 반 지 거제시 일운면 가라산 "애바위" 출 발 지 진주클라이밍클럽 실내암장 출발 시간 야 영 당 일 08:00 준 비 물 암벽장비 ○ 야영장비 기 타 물(水) , 점심~ 회 비 \ 15,000(+) 참석 인원 ○ 名 오랜만에 애바위를 몬지러 갑니다. 애가 타도록 몬지면 안되고...살살 몬지야 되겠지요~ (^. ^) 있는 장비 없는 장비(?).. 장농에 짱박아 놓은 쇳덩어리 꺼내서 바람쐐러 가 보십시다~ 바람이 좀 불어 줄랑가... 선등 누구나 환영합니다~ ㅎㅎ (요즘 바짝 쪼우는 행님들 기대해 보겠습니다~ ^ ^;) 또한 등반 경험이 있는 분도 누구나 환영합니다~ 참석 댓글은 필수~! 2014. 6. 10.
[2014_05_25] 등반계획 : 와룡산 [ 월 정기 / 번개 / 산행 ] 날 짜 2014년 05월 25일 등 반 지 와룡 마운틴 출 발 지 진주클라이밍클럽 실내암장 출발 시간 야 영 - 당 일 08시 11분 32초... 준 비 물 암벽장비 개별 퀵드로우 5개 야영장비 - 기 타 개별 물 1ℓ 이상 지참 , 점심은 무엇이든 상관없음 , 카메라 있음 지참 회 비 \15,000 참석 인원 ○ 名 등반교실 후 두달만인가요.. 초봄하고는 또 다른 와룡산으로 변해있겠죠.. 이번주는 인수봉 등반대비 슬랩등반 훈련을 할까 합니다. 새끼줄을 대략.... 볼트길 20번 등반..ㅋㅋㅋ → 상사바위 정상에서 점심 → 정면길로 하강 → 비룡길 주변 등반 → 정면길 2피치 등반 → 상사바위 정상에서 하산... 훈련은 훈련답게 일부 상황을 제외하고는 배낭을 매고 등반에.. 2014. 5. 20.
환영합니다~. 등반 및 산행에 참여해요~. 진주클라이밍클럽은 누구나 환영합니다. 등반을 해보고 싶은 분이나... 등반을 위한 운동을 하고 싶은 분이나.. 등반을 하신 경험이 있으신 분이나... 타지역에서 오신 클라이머나.. 등반교실을 졸업하신 동문이나... 언제나 문은 열려 있습니다. 언제든 등반에 참여 가능(정기등반 및 테마.. 2014. 5. 16.

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