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■ Climbimg information811

[영상/멀티피치] This Is the Hardest Multi-Pitch Climb in Mallorca ㅁ 컴터는 플레이 후 우측하단 톱니바퀴 를 클릭하여 품질(화질) 조정 ㅁ 스마트폰은 플레이 후 유튜브 우측상단 점 세개 를 클릭하여 품질(화질) 조정 가능. 2014. 9. 24.
[볼더링 영상] Paul Robinson - South Africa ㅁ 컴터는 플레이 후 우측하단 톱니바퀴 를 클릭하여 품질(화질) 조정 ㅁ 스마트폰은 플레이 후 유튜브 우측상단 점 세개 를 클릭하여 품질(화질) 조정 가능. 2014. 9. 24.
[영상]Chris Sharma - Witness The Fitness, V15 ㅁ 컴터는 플레이 후 우측하단 톱니바퀴 를 클릭하여 품질(화질) 조정 ㅁ 스마트폰은 플레이 후 유튜브 우측상단 점 세개 를 클릭하여 품질(화질) 조정 가능. 2014. 9. 24.
Now That's What I Call a First Ascent - EP4 - Century Crack 5.14b Pete Whittaker & Tom Randall ㅁ 컴터는 플레이 후 우측하단 톱니바퀴 를 클릭하여 품질(화질) 조정 ㅁ 스마트폰은 플레이 후 유튜브 우측상단 점 세개 를 클릭하여 품질(화질) 조정 가능. 2014. 9. 24.
Nick Martino Attempting Carbondale Short Bus ㅁ 컴터는 플레이 후 우측하단 톱니바퀴 를 클릭하여 품질(화질) 조정 ㅁ 스마트폰은 플레이 후 유튜브 우측상단 점 세개 를 클릭하여 품질(화질) 조정 가능. 2014. 9. 24.
더 강해지고 싶다면 ILV 트레이닝을 하라! 요즘 각 실내 암장마다 웨이트 트레이닝 기구부터 트레이닝 보드 및 턱걸이를 할 수 있는 철봉까지 다양한 운동기구들이 배치되어 있다. 이제 이런 운동기구들은 가정에서도 흔히 볼 수 있다. 하지만 이런 운동기구들은 잘 사용한다면 우리 몸에 필요한 보약이 되지만 잘못 사용하면 몸을 망치는 독이 된다. 특히 클라이머는 트레이닝 보드 또는 철봉에서 운동으로 아주 짧은 시간 동안 팔과 손에 근력과 지구력을 골고루 발달 시켜야 한다. 양손을 같이 사용하는 ILV 트레이닝은 클라이머가 필요한 정적 근력과 동적 근력 모두를 키우는데 매우 적합한 운동이다. 위에 열거한 기구운동의 피해도 줄일 수 있다. 트레이닝 보드에 있는 가장 잡기 쉬운 홀드를 70~80cm의 간격으로 왼손과 오른손으로 잡고 양팔을 쭉 편 상태에서 약간.. 2014. 9. 24.
[2014_09_21] 등반계획 : 구례 용서폭 암장 [ 9월 네째주 벙개등반 ] 날 짜 2014년 9월 27일(토) 등 반 지 구례 용서폭 암장 출 발 지 진주클라이밍클럽 실내암장 출발 시간 야 영 - 당 일 08:00 준 비 물 암벽장비 ○ 야영장비 기 타 식수 , 점심 또는 먹거리 회 비 \ 1/N 참석 인원 ○ 名 등반하기 좋은 계절입니다. 이번주 등반지는 용서폭입니다. 부득이 일욜은 개인사정(근무) 때문에 토욜 등반을 추진할까 합니다. 함께 하실분은 댓글 달아 주시고 용서를 구하실분은 또한 동참하여 주세요 (^,. ^;) 더불어 더.클 회원들과 조인등반도 이루어 집니다. 2014. 9. 22.
[2014_09_21] 등반계획 : 의령 신반 [ 9월 세째주 등반계획 ] 날 짜 2014년 9월 21일(일) 등 반 지 의령 신반 출 발 지 진주클라이밍클럽 실내암장 출발 시간 야 영 - 당 일 07:00 ~ 14:30 준 비 물 암벽장비 ○ 야영장비 기 타 점심 , 냉수 , 기타.. 회 비 \ 10,000 (저녁식사 ×) 참석 인원 ○ 名 몇 해 동안 의령을 등한시 해서 신반하고 좀 친해볼까 합니다. 좀 일찍 출발해서 열나게 하고 오후 2시 반에 철수..(근무관계상 ㅜ.ㅜ) 등반은 신반 좌벽에서 합니다~ 2014. 9. 16.
[2014_10_02~05] 등반계획 : 설악산 [ 가을 맞이 설악 테마등반 ] 날 짜 2014년 10월 2일(목) ~ 5일(일) 등 반 지 - 설악산(벽등반 : 울산암,장군봉)기타.. 문경 수리봉리지 출 발 지 진주클라이밍클럽 실내암장 출발 시간 야 영 - 당 일 - 준 비 물 암벽장비 ○ 야영장비 ○ 기 타 회 비 \ 15만냥 전후 참석 인원 ○ 名 전달사항 : 10월 첫주는 연휴로 인해 설악산 자체가 피크기간 일것입니다. 차량 정체도 극심하지 싶습니다. 바위꾼들은 당연 바위를 향하니 바위 또한 .... 일단 수욜(17일)까지 인원파악 및 목욜 등반계획 올립니다. 자세한 사항은 추후 공지 합니다. 2014. 9. 15.
Red Bull Creepers - Chris Sharma takes the victory ㅁ 컴터는 플레이 후 우측하단 톱니바퀴 를 클릭하여 품질(화질) 조정 ㅁ 스마트폰은 플레이 후 유튜브 우측상단 점 세개 를 클릭하여 품질(화질) 조정 가능. 2014. 8. 28.
Dani Andrada(다니 안드라다) in Rodellar Picacho 9b+ . 페츨팀의 다니 안드라다 ㅁ 컴터는 플레이 후 우측하단 톱니바퀴 를 클릭하여 품질(화질) 조정 ㅁ 스마트폰은 플레이 후 유튜브 우측상단 점 세개 를 클릭하여 품질(화질) 조정 가능. 2014. 8. 28.
[2014_08_22] 등반계획 : 진널 Sea壁 [ 8월 주중 번개등반 ] 날 짜 2014년 08월 22일 _ 금 등 반 지 진널해벽 출 발 지 진주클라이밍클럽 실내암장 출발 시간 야 영 - 당 일 - 08: 30 준 비 물 암벽장비 ○ 야영장비 기 타 먹거리.. 기타 회 비 \1/N 참석 인원 ○ 名 7만 해도 올해처럼 마른 장마는 20년만에 처음이라 쌓더마는..ㅋㅋ 장마 끝나기가 무섭게 쎄리 고마... 8월달은 본의 아니게 바위를 별시리 몬지질 못했네요.. 울적한 마음 달래려고 가까운 진널로 가볼까 합니다~ ^.. ^; 주중이라 시간이 안나시겠지만.. 그래도 참석 가능하신 분은 댓글 남겨 주시라요~ 전날(목욜) 날씨 상황에 따라 스케줄이 달라질수 있습니다. 변경 될 경우 개별 연락 드립니다. 2014. 8. 19.

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