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【사마천의 화식열전】① 우승택 노자가 말했다.다스림이 최고의 극치에 달하면가까운 나라끼리 서로 보이고. 닭 우는 소리와 개 짖는 소리가 서로 들릴 정도로 가까워도백성들이 각기 자기네들 음식을 달게 먹고 자기네들 복장을 아름답다고 여기고자기네 풍속이 편안하다고 여기서자기네 생업을 즐기면서늙어서 죽을 때까지라도 서로 왕래를 하지 않는다. ... 주역(周易)이나 음양오행설이 개인들의 길흉과 흥망을 점치는 도구로 전략하면서 무엇이든지 5가지 카테고리로 묶어버리는 문제가 생기기 이전에는 사마천이 말하는 수 ㅡ 화 ㅡ 목 ㅡ 금 ㅡ 토의 순서로 무슨 일을 하든지 세상사의 순서입니다. 사실 이 세상의 모든 물질은 물, 불, 나무, 금속, 그리고 흙의 변형입니다. 만약 하나 빠진 것이 있다면 그것이 공기입니다. 그 공기는 우주에서 생기며 하늘의 이.. 2023. 1. 5.
【스마트한 생각들】2 롤프 도벨리 기저율의 무시 가장 높은 확률에 따르기 나는 이따금 젊은 사업가들이 구상하는 원대한 사업 계획들을 보면서 그들의 제품과 아이다어와 인품에 감동을 받는다. 그리고 그들도 구글처럼 성장해가는 상상에 빠지곤 한다. 그러나 기저율을 생각하며 다시금 제정신으로 돌아온다. 한 회사가 처음 5년 동안 살아남을 확률은 20퍼센트이다. 그 후에 세계적인 기업으로 성장할 확률은 얼마나 될까? 거의 제로에 가깝다. 워렌 버핏은 생명공학 회사들에 투자하지 않는 이유를 다음과 같이 설명한 적이 있다. "생명공학 회사들 가운데 수십억의 매상을 올리는 회사가 몇개나 될까? 그런 일은 일어나지 않는다. 가장 개연성 있는 시나리오는 이 회사들이 중간 어디쯤 끼어 있게 된다는 것이다." 그것은 분명히 기저율을 고려한 생각이다. ...... 2022. 12. 28.
나이 들수록 살빼기 힘든 이유와 대처법 4 근육 감소, 호르몬 변화 등 예전과 비슷하게 먹는데도 체중은 자꾸 늘어난다. 다이어트를 시도해도 별다른 성과가 나타나지 않는다. 이유가 뭘까. 나이 때문이다. 나이를 먹으면 호르몬 분비에 변화가 생긴다. 대사 속도 역시 달라진다. 미국 건강·의료 매체 '에브리데이헬스'가 나이 들수록 체중 조절이 어려워지는 이유와 대처법에 대해 소개했다. ◆ 근육 감소 30세를 넘으면 근육의 양이 매 10년마다 3~8% 줄어든다. 나이가 들면서 관절염 등 문제가 생기면 감소폭은 더 커질 수 있다. 근육이 줄면 왜 체중이 느는 걸까. 근육은 지방보다 많은 칼로리를 태운다. 쉬고 있을 때도 그렇다. 근육은 줄었는데 젊었을 때와 똑같이 먹는다면 남은 칼로리가 체중으로 간다. 비만 전문가들은 "규칙적으로 근력 운동을 하라"고 조.. 2022. 12. 28.
【너에게 하고 싶은 말】사랑이 늘 좋을 순 없어 사랑이 늘 좋을 순 없어행복할 때도 있고, 서로 안 맞아서 싸우고 슬플 때도 있어요.너무 좋다가도 너무 싫어질 수도 있고,그 반대일 수도 있죠.하지만 겪어야 할 과정이라고 생각하세요싸우고 아프면서 맞춰나가고 서로 닮아가는 것,하나가 흔들리면 하나가 옆에서 단단히 잡아 주는 것,그게 바로 사랑입니다.힘들다고 피해버리는 게 아니라부딧히고 바뀌며 서로를 더 생각하고아끼는 좀 더 단단한 그런 연애. 그런 사랑. 그게 제가 하고 싶은 사랑입니다.너무 깊은 고민은 우리를 더 힘들게 합니다.살아가면서 수많은 선택을 하게 되지요.매번 옳은 선택인지, 후회할 선택인지 고민에 빠지기도 하죠.해보기 전에는 절대로 알 수 없는 일이니까요.해야 될지 안 해야 될지, 고민으로 마음이 심란하다면그냥 하지 마세요.정말로 하고 싶었다.. 2022. 12. 28.
혈관 관리를 해보자 나이가 들면 당연 심혈관 질환이 찾아 온다. 관리를 함으로써 좀 더 건강한 육체를..... https://youtu.be/fL8OA1E9dAM ● 위험인자 : 고혈압, 당뇨, 고지혈증 , 담배 실험 : 8만 중 20% 위 4가지 중 아무것도 없다, 40% 4가지 중 1가지 밖에 없었다 지질성분(지방성분)이 다른 독소성분(활성산소)과 만나 변성 초래 ● 또 다른 인자 - 활성산소 - 혈관독소(호모시스테인) 낮춘다 > 영양소 공급(황산화물질 : 비타민 a , 비타민 c , 비타민 E , 폴리페놀) 호모시스테인 : 엽산, 비타민 B6(피리독신) , 비타민 B12(코밸러민) https://youtu.be/kOUqY9Td9D4 ● 혈관 영향소 : 퀘르세틴(혈관 속 만성염증을 줄여 준다, 혈관벽의 지방이 쌓이는 걸.. 2022. 12. 21.
[아바타: 물의 길] 메인 예고편....... 판도라가 다시 열린다 또 한 번의 웅장함을 맛보러 극장 갈 일이 생겼다. 돌비... 4K.. 현세에 살아 있는 소리와 살아 있는 영상의 역사를 새로이 쓴다는 아바타 2... 믿고 보는 제임스 카메론 감독에 초당 제작비가 2억 3천만 원이나 들었다는 또 한 번 전설을 쓸 영화가 왔다. 2022. 12. 16.
연애 빠진 로맨스 (Nothing Serious, 2021) 연애 빠진 로맨스 Nothing Serious, 2021 2022. 12. 15.
심뇌혈관 질환 : 뇌졸중, 심근경색 2022. 12. 14.
스물 (Twenty, 2015) 우리는 함께 있을 때 무서울게 많은 병신이였다. ㅎ 스물 (Twenty, 2015) 관람객 평점 : 8.61 , 기자 평점 : 5.88 2022. 12. 14.
가장 보통의 연애 (Crazy Romance, 2019) 가장 보통의 연애 (Crazy Romance, 2019) 관람객 평점 : 8.61 , 기자 평점 : 5.88 2022. 12. 13.
기적 (Miracle, 2020) 기적 (Miracle, 2020) 관람객 평점 : 9.25 기자 평점 : 6 2022. 12. 13.
간디의 명언... "세상을 변화시키고 싶다면, 당신부터 변화된 삶을 살아라." "내일 죽을 것이라는 각오로 삶을 살고, 영원히 살 것이라는 각오로 배워라." "'눈에는 눈'이라는 사고방식으로 살다 보면 세상 모든 사람들이 장님이 될 것이다." "생각과 언행이 조화를 이루는 것이 곧 행복이다." "처음에 그들은 당신을 무시할 것이고, 그 다음에는 조롱할 것이고, 그 다음에는 싸우려 들 것이고, 그 다음에는 당신이 승리할 것이다." "나는 비관적인 생각이 들 때마다 진실과 사랑이 결국에는 항상 승리해 왔다는 사실을 떠올린다. 독재자들과 살인마들은 늘 있어 왔고, 한동안은 그들이 무적인 것으로 여겨질 수도 있지만, 종국에 가서는 항상 패망했다. 생각해 보라 - 그들은 예외 없이 패망했다." "사랑이 있는 곳에 삶도 있는 법이다.. 2022. 12. 11.

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