■ 잡 동 사 니229 온몸으로 나타나는 부족한 영향소 . 2019. 3. 26. 국제전화를 휴대폰 요금으로 거는 방법 국제전화를 휴대폰 요금으로 거는 방법입니다. 전화 거는 방법 013 - 0282-7722 + 통화버튼 ⇒ 안내방송에 따라 순서대로 누름 ⇒ 국가코드 + 첫자리0을 뺀 상대방 전화번호 + # 버튼 휴대폰에 국제전화라고 저장해 두시면 편리합니다. 013-0282-7722 특징 - 등록절차, 가입비, 국제요금이 없습니다. .. 2019. 3. 24. [미화 하모니카] AS 연락처 . 2019. 2. 23. 차례상 . 2019. 2. 8. 현대카드 M Point → G 마켓 Smile Cash 전환방법 (결제 가능한 현금화 : 출금은 안됨) 현대카드 M Point → G 마켓 Smile Cash 전환방법 현대카드 쓰시는 분들은..적든 많든 M포인트가 있을것이다. 타 쇼핑몰에서 구매 금액의 일부(5%)를 M포인트 결제하는 기능이 있긴하나 사용할 수 있는 범위는 미미하다 M포인트로 M쇼핑몰에서 딱히 땡기는것도 없을 뿐더러 쇼핑몰에서 현금대용.. 2018. 12. 28. 어깨를 펴고 똑바로 서라 [책 : 조던 피터슨의 12가지 인생의 법 _ 조던 피터슨] 현실적이고도 깊은 조언을 심리학,종교,철학,신화를 근거로 설명하는데요. 그 중 원칙 1 '어깨를 펴고 똑바로 서라', 원칙 2 '당신 자신을 도와줘야할 사람처럼 대하라'를 중점으로 소개합니다. 2018. 12. 3. [운동] 허리 통증관련 이런 스테레칭은 절대 하지마세요 허리가 아플 때 많은 사람들이 이 스트레칭을 하고 있는데, 이 스트레칭은 정말 대부분의 사람들에게 아주 안 좋은 스트레칭입니다. 2018. 12. 3. 나도 모르게 건강 망치고 있었던 생활습관 4가지 눈이 피로하거나 가려우면 눈을 비비는 습관은 없애야 한다. 사진=헬스조선 DB 나도 모르게 질병을 부르는 습관을 반복할 때가 있다. 위험하다는 사실을 모르기 때문에 습관을 지속하고, 이로 인해 병이 낫지 않거나 악화되는 경우가 많다. 모르는 새 내 건강을 망치고 있었던 생활습관을 .. 2018. 11. 22. 운동 초보자에게 좋은 근력 운동 4 근력 운동이란 근육에 일정한 과부하(무게)를 주는 운동이다. 점차 무게를 늘려 가면 근육의 힘인 근력이 강화된다. 근육이 힘을 내는데 산소의 소비가 필요하지 않기 때문에 무산소 운동에 포함된다. 근력 운동을 걷기나 달리기 등 유산소 운동과 함께 병행해서 실시하면 혈당 개선 효과.. 2018. 11. 22. 운동 초보자가 지켜야 할 4가지 운동을 열심히 해 더 건강해지겠다는 다짐은 새해에 꼭 할 일 목록 가운데 가장 먼저 올라오곤 한다. 하지만 운동으로 살도 빼고 건강해지겠다는 결심은 그리 오래 가지 못한다. 구체적인 계획 없이 무작정 살 빼고 건강해지겠다는 막연한 결심은 운동에 대한 끈기를 떨어뜨린다. 전문가.. 2018. 11. 22. 뱃살을 빼기 위해 꼭 따라야하는 4단계 2018. 11. 22. 맨몸운동 과 중량운동 근육 키우기 효과 비교 2018. 11. 22. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 20 다음
