[운동] 허리 통증관련 이런 스테레칭은 절대 하지마세요

허리가 아플 때 많은 사람들이 이 스트레칭을 하고 있는데, 이 스트레칭은 정말 대부분의 사람들에게 아주 안 좋은 스트레칭입니다.