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인수봉 등반 코스별 루트맵 (개념도) 상세 이미지 첨부 파일 참조 a0106278_4981ec9cca9b7.jpg a0106278_4981ec9d2e42c.jpg a0106278_4981ec9e16f89.jpg a0106278_4981ec9e6f22e.jpg 전체루트맵 insu-dongnam-a.jpg 좌측벽 insu-dongnam-b.jpg 우측벽 2019. 8. 1.
5.12 가기 (젠 베논, 훌륭한 테크닉의 마스터) 젠 베논, 훌륭한 테크닉의 마스터.암벽 등반을 잘하려면 올바른 테크닉을 배우고 나서 그 테크닉이 제2의 천성이 되도록 각인하는 것이 필수다. 길게 보면, 강력한 등 근육이나 바이스(vice) 같은 그립보다는 테크닉이 좋아야 훨씬 더 발전한다. 하지만 대부분의 클라이머는 “힘이 더 강해.. 2019. 7. 16.
중급 클라이머를 위한 암장에서의 9가지 운동법 원제: Inside knowldege - Nine kick-ass workouts for the gym 출처: 클라이밍 誌 통권 178 호, 1998. 8 필자: 마크 엘러 (Marc Eller) 이 곳 뉴 잉글란드의 우리 암장의 장부를 보면 이용 시간이 상당히 많다. (log) 이 커다란 상업적인 인공벽의 수석 지도 교사인 필자로서는, 우리의 멤버들이 자신의 등반에 재미.. 2019. 7. 16.
자유 등반 팁: 힘이 더 강해지지 않아도 등반은 잘 할 수 있다. 자유 등반 팁: 힘이 더 강해지지 않아도 등반은 잘 할 수 있다. Free Climbing Tips: Why Get Stronger When You Can Get Better? 젠 베논, 훌륭한 테크닉의 마스터. 암벽 등반을 잘하려면 올바른 테크닉을 배우고 나서 그 테크닉이 제2의 천성이 되도록 각인하는 것이 필수다. 길게 보면, 강력한 등 근육이나 .. 2019. 7. 16.
영국식 동계 등반 British Winter Climbing Part 1 영국식 동계 등반 British Winter Climbing Part 1 멋지고 신비한 영국 동계 듬반의 세계 겨울이라 밤이 일찍 어두워지고 길어지고 비가 세차게 창문에 퍼붓게 되면 영국 클라이머들이 무엇을 하고 싶어 하는가? 영국의 사암 암벽으로 다시 돌아가서 사암 위에서의 혈액 순환과 체력 강화를 위한 .. 2019. 7. 16.
[Crack Climbing] 크랙 등반 : Learning to Crack Climb on Exasperator (Pitch 2) in Squamish, BC ㅁ 컴터는 플레이 후 우측하단 톱니바퀴 를 클릭하여 품질(화질) 조정 ㅁ 스마트폰은 플레이 후 유튜브 우측상단 점 세개 를 클릭하여 품질(화질) 조정 가능. 2019. 7. 8.
[Trad Climing] 트래드 클라이밍 : Trad Climbing the final pitch of (Zebra) Zion in Smith Rocks, OR ㅁ 컴터는 플레이 후 우측하단 톱니바퀴 를 클릭하여 품질(화질) 조정 ㅁ 스마트폰은 플레이 후 유튜브 우측상단 점 세개 를 클릭하여 품질(화질) 조정 가능. 2019. 7. 8.
[거벽 멀티피치] Voie Ménégaux Aiguille de l'M Aiguilles de Chamonix Mont-Blanc escalade alpinisme montagn ㅁ 컴터는 플레이 후 우측하단 톱니바퀴 를 클릭하여 품질(화질) 조정 ㅁ 스마트폰은 플레이 후 유튜브 우측상단 점 세개 를 클릭하여 품질(화질) 조정 가능. 2019. 7. 8.
[[[[[ 산행 & 등반]]]]] 장비 점검 목록 2019. 7. 8.
BD Athlete Adam Ondra Onsights Il Domani (9a) 이영상은 매번 봐도 대단하다. 저런 각도에서 내도록 붙어 있다는 것이.. ㅁ 컴터는 플레이 후 우측하단 톱니바퀴 를 클릭하여 품질(화질) 조정 ㅁ 스마트폰은 플레이 후 유튜브 우측상단 점 세개 를 클릭하여 2019. 6. 26.
Grandes Jorasses Face Est Courmayeur Chamonix Mont-Blanc montagne alpinisme escalade ㅁ 컴터는 플레이 후 우측하단 톱니바퀴 를 클릭하여 품질(화질) 조정 ㅁ 스마트폰은 플레이 후 유튜브 우측상단 점 세개 를 클릭하여 조정가능 2019. 6. 17.
[2019_06_23] 등반계획 : 문복산 드린바위 ▨ 2019年 06월 네째주 등반계획 ▶날 짜 : 2019 . 06 . 23 (일) ▶장 소 : 경주 문복산 - 드린바위 ▶목 적 : 등반 훈련 ▶출 발 지 : 부산 bbc 암장 ▶출발 시간 : 일요일 - 07:00 ▶참석 인원 : 등반 희망자 ▶준 비 물 : 개인 등반장비 , 개인 행동식 시간 참 빠르네요. 어느듯 한해의 절반을 넘기려합니다.6월 마지막주 등반지는 경주에 멀티피치 코스가 있는 문복산 드린바위로 떠나볼까 합니다.시간 나시는 분들은 한배낭 챙겨서 바짝 꾸어러 가 봅시다.ㅎㅎ 동참 가능하시면...참석 유무를 알려 주세요~~!! 등반지 정보 : http://blog.daum.net/ds5dgt/129 작년 하절기에 울.클연합에서 드린바위에 대대적인 보수 및 신규 개척을 하였네요. 기존루트 보수.. 2019. 6. 13.

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