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■ 잡 동 사 니230

혹시 나도 암내? 불쾌한 몸 냄새 퇴치법!! Part 1 머리 R·e·a·l·I·d·e·a 마지막 헹굼물에 식초 한 방울! 모발에서 유분기를 말끔하게 제거하면 냄새를 줄일 수 있다. 샴푸와 린스로 머리를 감은 후 식초 탄 물에 한 번 더 헹구면 두피가 깔끔해지면서 눅눅한 머리카락 냄새도 말끔하게 사라진다. 천연 성분의 제품으로 싹~ 샴푸 .. 2007. 2. 7.
스트레스 이기는 82가지 방법 01 노트에 적기 문자는 감정을 객관화시킨다. 느끼는 감정을 글로 옮기는 것만으로도 그 감정에 대한 통제력을 얻게 된다. 02 소리 내어 운다 울음은 스트레스에 대항하는 타고난 방어기제다. 절망적인 생각이 들면 소리를 내어 펑펑 운다. 03 슬픈 음악이나 영화 슬픈 음악을 듣거나 눈물.. 2007. 1. 24.
[여행] 푸켓 피피섬 자유여행 직접 다녀오신분 푸켓피피섬자유여행 직접 다녀오신분 나도 평가하기 30 thdtmfrl5079 조회1492 답변4 답변이 완료된 질문입니다. (2006-02-28 03:59 작성) 신고 푸켓여행에 대해서 아는게 하나도 없는 초보입니다 ㅡ_-:: 여행사분들 말구요...직접 자유여행으로 다녀오신분 다른 질문들보다 자세히..아주 상세하게 부.. 2007. 1. 15.
척추·관절병 치료상식, 대부분 '몰상식' 【서울=뉴시스】 '허리디스크는 수술로 치료해야 한다', '허리 아픈 데는 온찜질이 좋다'고 믿는 이들이 많다. 잘못된 건강상식이다. 척추 뼈 사이에서 완충작용을 하는 디스크(추간판)가 탈출돼 신경을 자극하는 허리디스크(요추 추간판 탈출증)라면 아무리 통증이 심해도 발병 즉시 수.. 2006. 9. 14.
S.K wall배 제18회 전국우정암벽등반경기대회 【 S.K wall 배 제 18 회 전국우정암벽등반경기대회 】 코리안시리즈 4차전 S.K Wall 배 제 18 회 전국 우정 암벽등반 경기대회 (THE 18TH FRIENDSHIP SPORT CLIMBING COMPETITION) ○ 대회명: S.K Wall 배 제18회 전국 우정 암벽 등반경기대회 ○ 일 시: 2006년 8월19~20일 ○ 경기장소: 부산 동래문화원 인공암벽 ○ 주 최: 사단법.. 2006. 7. 11.
요통 치료를 위한 스트레칭 위의 그림처럼 순서대로 15~20초씩 따라 해 보세요.. 다음 동작으로 넘어갈때 무리하게 움직이진 마세요.. 천천히 심호흡을 하면서 꾸준하게 운동해 주시면 많은 도움이 될겁니다 2006. 6. 20.
녹차의 10가지 효능 녹차의 10가지 효능 처음 전래될 때부터 만병통치약으로 알려진 녹차에는 특히 건강에 이로운 성분이 많다. 고혈압, 당뇨 등의 성인병 예방에서 다이어트에 이르기까지 녹차의 효능은 일일이 꼽을 수 없을 정도로 다양하다. 요즘 한창 화제를 모으고 있는 ‘녹차 건강법’을 알아본다. 1... 2006. 6. 13.
[스크랩] 요가자세 34가지 요가자세 34가지 1. 눈운동 YOGA 1 - 위,아래 보기 3회 좌,우 보기 3회 오른쪽 위, 왼쪽 아래 3회 왼쪽위, 오른쪽 아래 3회 시계방향 3회, 반시계방향 3회 손바닥으로 눈을 지그시 누른다. 각 동작마다 3회 행한 후에는 잠시 눈을 감고 5초 정도 쉰다. YOGA 1 - 2. 손비벼 눈에 대기 YOGA 2 - 손을 비벼서 열이 나게 한.. 2006. 6. 10.
[자동차] 무병장수 비결 신차를 구입한 지3~5년 정도 되면 운전자들은 대개 이때부터 갈등을 겪는다. '자동차를 손보아 오래 타느냐? 아니면 더 돈이 들기 전에 차를 바꿀 것이냐?’ 하지만 이 시기는 성능의 문제라기보다는 평소 자신의 차에 대한 관리 부족의 문제일 가능성이 더 크다. 같은 차종이라도 어떤 차.. 2006. 5. 8.
진주-사람과산 전용 영화관..(^,,,,^) . [Canon] Canon PowerShot A40 1/100ms F32/10 ISO [Canon] Canon PowerShot A40 1/200ms F40/10 ISO [Canon] Canon PowerShot A40 1/8ms F45/10 ISO [Canon] Canon PowerShot A40 1/8ms F45/10 ISO 2005. 9. 26.
여름 잘못된 운동상식 ''위험천만'' 웰빙 열풍’과 함께 운동은 사람들의 생활 속에 빠질 수 없는 부분으로 자리잡고 있다. 특히 여름철에는 무더운 한낮을 피해 해가 진 뒤에 공원이나 강가를 달리는 사람들이 많다. 여름이라고 해서 일반적인 운동 방법과 크게 다르지 않지만, 무더위 속에서 장시간 잘못된 방법으로 운동.. 2005. 8. 2.
여성들의 잘못된 건강상식 6가지 ▲샐러드는 아무리 먹어도 좋다? 샐러드의 채소는 물론 좋지만 문제는 지방질이 많은 드레싱이다. 특히 패스트푸드점에서 파는 샐러드 1인분은 빅맥보다도 지방과 포화지방, 칼로리가 더 많을 수있다. 사워크림이나 튀긴 파이껍질을 얹은 타코 샐러드는 피하는 것이 상책이다. 양상추에 .. 2005. 7. 19.

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