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Jason Goes to the Alps, August 2022 알프스 트래킹 환상의 뷰 ~~~ https://youtu.be/Ut4AOVqmQNo 2023. 2. 17.
[2023_02_12] 오랜만에 나서다 (상데미 골든월) 엊그제 오랜만에.... 남부지방에 눈이 좀 쌓였다. 하루가 훨씬 지난 어제 예정대로 상데미로 야영을 나서본다. 올 겨울은 다리 부상으로 빙벽은 하지 못했다. 생각과는 달리 뼈만 붙으면 끝날줄 알았는데 내도록 통증이 왔다리갔다리 한다. 오후 5시... 규철행님과 야영장소로 출발하는데 멀리 포항에서 시우행님이 먼저 도착해 있단다. 그런데 말입니다.... 초입 비탈길에 눈이 쌓여 차가 못 올라가는 상황이랍니다. ㅡ_ㅡ; 도착 후..규철행님도 몇 번 시도해 보는데... 에레기~~ 나가리다. 그냥 도로에 차 파킹하고 야영짐만 챙겨 오른다. 야영지도 녹지 않은 눈이 꽤 쌓였다. 규철셰프님의 특급김치찌개에 저녁식사하고 고기 한 점에 한 꼬푸... 이것저것 다해도 8시 반 밖에 안되었다. 이렇게 밤을 보낼 수 없다. .. 2023. 2. 12.
여러 취미생활들 (No. 100) 2023. 2. 11.
[2023_02_10] 1+1 행사 2023. 2. 10.
[2023_02_10] 눈 쌓인 아침 풍경 2023. 2. 10.
[2023_02_05] 남강~ 2023. 2. 7.
[3023_02_02] 오후... 2023. 2. 7.
[2023_01_27] 암장 나들이 (북한산클라이밍센터_실내 측) 2023. 1. 28.
세탁 , 표백 , 누런 옷 , 흰 옷 세탁법 https://youtu.be/-EpG3N7_N2g https://youtu.be/pql9Nl2I1o0 과산화수소 https://youtu.be/ZKthbtT8Rjw https://youtu.be/UzKMR0fGiKs https://youtu.be/PBLQPpXFEmU https://youtu.be/s_iY_kufa40 방법 1 치약을 바른 후 소금과 세제를 넣어 세탁하세요 방법 2 뜨거운 물에 과탄산소다를 풀어 세탁하세요 방법 3 락스와 차가운 물을 적당량 섞어 담가두세요 (흰 옷와 염소계 표백제 사용 가능 경우만)) https://youtu.be/lJLhMGNDwRg 2023. 1. 26.
레슬러 (LOVE+SLING, 2018) 레슬러 (LOVE+SLING, 2018) 2023. 1. 26.
【내 몸 독소 내보내기】스스로 치료하는 자가 면역 프로젝트 수분의 과잉섭취는 각종 질병을 초래한다. 수분이 몸 안에 과도하게 쌓이면 비에 젖었을 때처럼 몸이 차가워진다. 이렇게 수분과잉으로 체온이 내려가면 당분, 지방, 콜레스테롤과 같은 열량소의 연소가 원활해지지 못해 체내의 혈액 속에 그 여분이 참착되면서 고지혈증이나 고혈당증을 초래한다. 즉. 수(水)로 인해 냉(冷)해지고 그 때문에 통(痛)이 발생하다는 원리다.영양학에서는 음식물을 태웠을 때 수온을 1℃ 상승시키는 열량을 1kcal로 보기 때문에 먹은 음식이 몸을 차게 한다거나 따듯하게 한다는 개념은 존재하지 않는다. 하지만 우리는 수박이나 토마토, 오이나 보리차를 섭취하면 몸이 차가워지고, 육류나 자반연어, 절임류의 음식을 먹으면 몸이 따뜻해진다는 것을 경험으로 알고 있다.한방의학에서는 2000년도 더 전.. 2023. 1. 24.

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