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더불어 사는 삶의 지혜 친구를 얻고 싶거든 당신이 먼저 친구가 되라. 우선 자기 자신과 친구가 되는 일 부터 시작하라. 사람이 갖는 가장 큰 욕망은 다른 사람에게 필요한 존재가 되고 싶다는 것이다. 그러므로 다른 사람들이 그러한 느낌을 가질 수 있도록 도와주라. 사람이 가질수 있는 가장 큰 덕은 친절이다.. 2005. 8. 23.
천천히 살아가는 인생의 지혜 1. 들을 것 대개 듣기보다 말을 하기를 더 좋아하지만, 다른 사람의 목소리에 조용히 귀 기울여 듣는 것도 중요하다. 상대방의 말을 들어준다는 것은 자신의 존재를 잊는다는 것이다. 급하게 대답하는 것을 자제하고 다른 사람의 이야기에 몰입할 때 더 많은 것을 얻을 수 있으며 그만큼 .. 2005. 8. 23.
♣ 2005年 8月 정기산행 -설악 ♣ ◎ 2005年 8월 정기 산행 ◎ ▶ 날 짜 : 2005年 . 08月 .12日~15日 .(금~월) ▶ 장 소 : 설악 - 천화대~장군봉~동해바다 ▶ 목 적 : 회원간 친목 도모 ▶ 출 발 지 : 진주 [사람과산-실내 인공암장] ▶ 출발 시간 : 금요일 - 21:00 {오후-9시] ▶ 참석 인원 : 희망자 전원... ▶ 준 비 물 : 개인 등반장비 및 야영장비 ▶ 도.. 2005. 8. 10.
자신의 가치 어느 대학교수가 강의 도중 갑자기 10만원짜리 수표를 꺼내들었답니다. 그리고나서는, "이거 가질 사람 손들어보세요~" 라고 했대요. 그랬더니 모든 사람이 손을 들었지요.. 그걸 본 교수는 갑자기 10만원짜리 수표를 주먹에 꽉 쥐어서 꾸기더니 다시 물었습니다. "이거 가질 사람 손들어보.. 2005. 8. 6.
여름 잘못된 운동상식 ''위험천만'' 웰빙 열풍’과 함께 운동은 사람들의 생활 속에 빠질 수 없는 부분으로 자리잡고 있다. 특히 여름철에는 무더운 한낮을 피해 해가 진 뒤에 공원이나 강가를 달리는 사람들이 많다. 여름이라고 해서 일반적인 운동 방법과 크게 다르지 않지만, 무더위 속에서 장시간 잘못된 방법으로 운동.. 2005. 8. 2.
Power Harvest V8 _ Location: Lincoln Woods, RI Video Name: Power Harvest V8 Location: Lincoln Woods, RI Filesize: 7.01MB ※ 퀵타임 플레이어~~~설치 要! 2005. 7. 26.
Ride the Lightning V6 _ Location: Pawtuckaway, NH Video Name: Ride the Lightning V6 Location: Pawtuckaway, NH Filesize: 4.44MB ※ 퀵타임 플레이어 구동- 플레이어 없을시 다운로드 참조(공지) 2005. 7. 26.
◎ 2005年 7월 네째주(24일) 등반계획 ◎ ◎ 2005年 7월 네째주 등반 계획 ◎ ▶날 짜 : 2005 . 07 . 24 (일요일) ▶장 소 : 의령 신반 - 병풍 바위 ▶목 적 : 친목 도모 ▶출 발 지 : 진주 [사람과산-실내 인공암장] ▶출발 시간 : 일요일 아침 08:00 ▶참석 인원 : 희망자 전원~ ▶준 비 물 : 개인 등반장비 , 수영복(수건-) , 썬크림- 날씨 관계상 점심은 준비.. 2005. 7. 20.
여성들의 잘못된 건강상식 6가지 ▲샐러드는 아무리 먹어도 좋다? 샐러드의 채소는 물론 좋지만 문제는 지방질이 많은 드레싱이다. 특히 패스트푸드점에서 파는 샐러드 1인분은 빅맥보다도 지방과 포화지방, 칼로리가 더 많을 수있다. 사워크림이나 튀긴 파이껍질을 얹은 타코 샐러드는 피하는 것이 상책이다. 양상추에 .. 2005. 7. 19.
건강한 눈 지키기 ■ 먼저 눈의 긴장을 푼다 시력을 좋게 하기 위해서는 눈의 긴장을 풀어주어야 한다. 이것을 '이완법'이라고 하는데 눈의 기능이 완전히 쉬고 있을 때가 가장 효과적이다. ■ 쉬는 시간엔 창 밖을 본다 창 밖으로 시선을 돌린다. 먼 산을 향해 시선을 돌려도 좋고 가까운 곳에 있는 건물을 .. 2005. 7. 19.
달콤한 숙면으로의 초대 하룻밤의 숙면은 보약 한 첩보다 강한 힘을 발휘한다. 혹시, 여름내 더위로 인해 잠을 설쳤는가? 당신의 달콤하고 기분 좋은 잠을 위한 제언. 잠은 ‘질’로 승부하라 건강한 취침 시간은 평균 6~8시간. 하지만 숙면을 취할 수만 있다면 몇 시간 잤느냐는 그리 중요하지 않다. 몸의 피로를 .. 2005. 7. 19.
뭐 좋은일 엄스까.......??? 월요일 입니다... 주말 잘 보내셨습니까? 실질적으로 장마는 끝난것 같다는 아침 예보가 있습니다... 지금 하동 아침기온이 30도를 넘기고 있습니다.. 앞으로도 많이 무더워질것 같습니다... 한여름 잘 이기실려면...맛있는거 많이 드시고..몸보신 잘 하세요~ 맛난거 있음 좀 불러도 주시고..(^,,,^) 그리고 .. 2005. 7. 18.

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