삶을 긍정적으로 바꾸는 십계명

 

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1. 마음이 시키는 대로 하라
    자신에게 가장 의미 있고 좋아할 수 있는 일을 선택하라.
 
2. 친구와 최대한 많은 시간을 보내라.
    좋은 인간관계는 행복으로 가는 밑거름이다.
 
3. 실패를 똑바로 바라봐라.
    성공에는 지름길이 없다.
 
4. 자신을 인정하라.
    누구나 좌절하고 상심할 수 있다는 사실을 받아들이자.
 
5. 단순한 삶을 살아라
    무언가를 더 많이 소유한다고 행복해지지는 않는다.
 
6. 규칙적은 운동을 하라.
    적당한 운동은 몸과 마음을 더욱 건강하게 한다.
 
7. 양질의 수면을 취하라.
     매일 7~9시간의 수면은 건강을 위한 투자다.
 
8. 사람들에게 관대하라.
    돈이나 시간이 없어도 사람들에게 도움을 줄 방법은 많다.
 
9. 용기를 내라.
    마음속의 공포를 극복하고 용감히 앞으로 한걸음 나아가자.
 
10. 항상 감사하는 마음을 가져라.
       가족, 친구, 건강, 교육 등을 값진 선물로 생각하라.
 
(행복이란 무엇인가 / 탄 벤 샤하르 , 2014)

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