건강 그리고 다이어트

서울대병원 _ 조영민 교수

 

00:00 인트로

00:16 “저는 물만 먹어도 살쪄요” 유독 살이 잘 찌는 사람의 공통점

02:14 많이 먹어도 살 안 찌는 체질로 바꾸는 방법 - 1

03:54 많이 먹어도 살 안 찌는 체질로 바꾸는 방법 - 2

04:50 많이 먹어도 살 안 찌는 체질로 바꾸는 방법 - 3

06:18 누구나 쉽게 따라할 수 있는 효과적인 다이어트 방법

10:59 아무리 굶어도 100% 실패할 수밖에 없는 다이어트 방법

11:45 ‘이것’만 알아도 다이어트 반은 성공한 겁니다